压力会引发癫痫发作?

压力会引发癫痫发作?很难确切地知道压力引发癫痫发作频率,对每个人都因为压力意味着不同的东西。也很难判断有多少压力的影响对一个人。

压力有不同的形式,对每个人来说都有不同的意义。它可以来自一个重大生活事件或从更多的日常活动,可能会使我们心情不好。一些研究发现重大生活压力,无论好或坏,可能影响癫痫发作。其他人发现,建立“日常”或压力似乎更为重要。因为人很不同,很有可能,压力会影响人们在不同的时间用不同的方式生活。

压力如何触发发作?

我们不确定为什么压力会引发癫痫发作。压力是一个预期,生活中不可避免的一部分。我们身体的任何改变的反应,需要身体和情绪反应。压力是导致忧虑、抑郁、沮丧,甚至愤怒。压力会影响人们在很多方面。考虑以下:压力让或发布某些激素与神经系统,会影响大脑。对于某些类型的癫痫发作的大脑区域重要,例如部分癫痫发作,相同的大脑区域参与情绪和应对压力。

压力会导致睡眠问题也会引发癫痫发作。长期的压力会导致焦虑或抑郁。睡眠问题是这些情绪问题的症状。焦虑和抑郁也可以恶化的压力,导致一个恶性循环有癫痫发作和情绪问题。

我能做些什么来管理压力,防止癫痫发作?虽然没有明确的证据表明,减少压力帮助癫痫,近的一项研究表明,近9 10积极管理压力的人认为减少癫痫发作的风险。常识告诉我们,如果碰到什么事烦扰你,看看你能做什么来避免它或使它更好。管理压力是非常个人和特定于您的情况,然而,也有一些普遍的活动和建议。当压力是不可避免的,确保你做你好的睡眠不足,把癫痫药物

想办法分散情况。避免引起愤怒和焦虑的人如果你能。试图接近他们不同——它可能有助于紧张局势平静下来。定期锻炼。大量的研究表明运动可以降低压力。做你好的放松。试着锻炼、瑜伽、太极、普拉提、按摩、猫小睡,或放松和呼吸技术控制。限制白天小睡。白天睡觉晚上会导致睡眠问题,让人们感觉更糟。保持日常生活。调整自己的步伐,采取频繁的休息。寻求帮助。跟你的医生、护士或顾问。让他们知道你有什么不舒服的。

寻求心理咨询或心理治疗。如果你认为你可能有焦虑或抑郁,和你的医生讨论治疗方案。