四种方法来防止癫痫发作

东方医学关注平衡身体,瑜伽的练习提供了一个全面的方法来恢复平衡。研究在印度,欧洲和北美表明一些癫痫可以减缓,甚至停止,通过关注呼吸,冥想和瑜伽姿势的姿势。焦虑和压力荷尔蒙的释放可以刺激神经放电导致癫痫发作,和瑜伽还可以帮助一些癫痫患者降低压力水平和诱导放松。

瑜伽练习预防癫痫发作

在瑜伽练习中学习有效地呼吸可能减少发病的机会或可能会放缓一集一旦开始。此外,使用的体式姿势和冥想瑜伽可以改善你的血液循环,增加你的耐力和安静的神经系统,这有助于焦虑发作之前或之后你可能会经历。

与生物反馈训练你的大脑预防癫痫发作

在生物反馈,一个心理健康从业者将帮助你学会控制你的脑电波模式,远离那些可能导致焦虑、压力或癫痫发作和实施新模式,更有效地控制你的身体内部状态。你的医生可能会附加一些无痛的电极头部和允许您查看您的脑波模式。当你接受生物反馈治疗,你会学会有意识地提高或降低你的体温,你的呼吸缓慢和降低心率。当你学习来实现这个过程你的治疗之外,你可以稳定你的脑电波为了防止癫痫活动。

避免过度刺激明亮,闪烁的灯光预防癫痫发作

如果你曾经发射到癫痫发作时暴露于紧急警报,夜总会闪光灯或闪烁的电视画面,你可能感光。有这个条件经验的人引发癫痫发作期间,他们看到闪光和大胆,移动和快速对比的颜色或亮度模式。如果你喝了酒,生病或睡眠不足,你的光敏性可能会增加。

试着香薰精油疗法预防癫痫发作

芳香疗法包括精油,吸入后对大脑有影响,扩散,或者按摩到皮肤上。在英国伯明翰大学的一项研究发现,患者暴露在自我催眠和按摩精油习惯预防癫痫发作的嗅探相同的气味后间隔——可能是因为味道带他们回到放松状态。小心你选择的香味。茉莉花、洋甘菊、薰衣草和依兰树似乎帮助癫痫患者虽然香水气味像樟脑,桉树、肉桂、鼠尾草、苦恼和丁香为癫痫患者禁忌,导致癫痫发作而不是缓解。会见讨论精油芳香疗法医生认证选项在开始治疗之前的计划。