怎么做好护理癫痫的措施呢

癫痫现在也是一种非常常见的疾病，很多人都患有这类疾病，它影响了人们的工作与生活，那么生活中我们要怎么做好护理癫痫的措施呢，下面就为您介绍癫痫的护理常识。

一、饮食。癫痫的护理要点要注重饮食。饮食要以营养为准则，可以多补充维生素B6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素，那么就可以多食用蔬菜水果。米糠、麦麸，同时还应多食粗粮、鱼、虾、蛋、奶补充丰富的维生素D和钙质元素，所以癫痫患者一定不要偏食挑食，饮食要营养均衡。

二、充足的睡眠。睡眠不足会诱发或加重癫痫发作。因为过度劳累使全身肌肉代谢加快，致使体内乳酸堆积，血液偏酸就非常容易诱发癫痫发生。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足，脑电图也可有类似癫痫病人的活动。所以癫痫的护理要保证充足的睡眠，成人至少保证每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。

三、适当的活动。癫痫病人的病情如果有所控制，那么癫痫的护理就可以参加适当的一些活动，像散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动，因为适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但是癫痫的护理注意运动强度不要过大，以免对病情康复不利。

上述就是关于癫痫的护理的简单介绍，相信您应该有所了解了吧，希望上面的内容能对您有所帮助，如果您患有癫痫这类疾病，请尽早去医院治疗。

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